頭皮ケアしよう
ブラシ

女性も抜け毛や薄毛で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
その原因は多岐に渡っていて、男性の薄毛とはまた違った原因である場合が多いです。
きちんとした育毛ケアを続けていけば改善する場合が多いので、自分の薄毛の原因を知って、それにあった対策を行うのが大切です。
原因として一番多いのが加齢によるものです。
年齢を重ねると髪の毛の1本1本が細くなってきて、分け目から地肌が目立つようになり、全体の髪のボリュームが落ちて来ててしまいます。
女性ホルモンの分泌量が減ってホルモンバランスが崩れると、抜け毛や薄毛になってしまいます。
また、普段の生活習慣が大きく影響している場合もあります。
食事が偏ってると頭皮にまで栄養が行き渡らなくなり、抜け毛や薄毛になってしまいます。
成長ホルモンが分泌して髪が育つのは寝ている間なので、睡眠不足や睡眠の質が悪いと、髪や頭皮にも影響が出てしまいます。
そして、ストレスで髪の毛が抜けるというのもよく言われていることで、ストレスは体に様々な影響を与えてしまいます。
これらの抜け毛や薄毛を改善するなら、育毛シャンプーや育毛剤を使った頭皮ケアをしてあげるのが最適です。
最近では女性用の育毛剤なども多数販売されているので、自分の髪質や頭皮に合った物を選んで使用すれば、効果が出てきます。
頭皮も額と繋がった同じ皮膚なので、肌をスキンケアするのと同じように頭皮ケアしてあげるのがおすすめです。
頭皮に汚れを残さないようにしっかりと落とすようにして、女性用の育毛効果のあるシャンプーや育毛剤を使用するのが基本です。
また、シャンプーも頭皮に刺激を与えないような優しい成分のものを使用して、フケやかゆみなどの頭皮トラブルを解決するよう心がけましょう。
頭皮は顔のTゾーンの3倍もの皮脂腺があり、皮脂の分泌量もその分多くなっています。
しっかりと毛穴に詰まった古い皮脂を取り除くようにして頭皮と髪を清潔に保ち、その上で女性用育毛剤を使用すれば、有効成分もきちんと働き、抜け毛や薄毛対策には有効です。

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